Mẹ bầu đau đầu thì cần phải làm gì?
Nghỉ ngơi đầy đủ Trong thời gian mang thai đặc biệt là giai đoạn trong 3 tháng đầu, nghỉ ngơi rất quan trọng đối với sức khỏe bà bầu. Khi bị đau nữa đầu, các bà bầu nên lựa chọn nghỉ ngơi trong một căn phòng yên tĩnh, tối mờ, tránh thức khuya và thức dậy đúng giờ. Xem thêm: sàng lọc trước sinh Vào buổi trưa, nên cố gắng chợp mắt một lúc để cơ thể thấy dễ chịu hơn. Hạn chế làm nhiều việc một ngày đặc biệt là việc nhà, nếu cảm thấy mệt thì các bà bầu nên nghỉ ngơi và nhờ người thân trong nhà làm giúp, đừng gắng sức làm vì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi và người mẹ. Tập thể dục thường xuyên Các lớp học yoga và thiền dành riêng cho bà bầu sẽ rất thích hợp để nâng cao sức khỏe, tinh thần cho các bà bầu. Ngoài ra, các bà bầu cũng nên đi bộ loanh hoanh trong nhà, công viên để hít thở không khí trong lành tốt cho sức khỏe. Các cách đau đầu cho bà bầu tức thời Chườm nóng hoặc lạnh: chườm nóng lạnh sẽ rất hiệu quả cho đau đầu do căng thẳng, stress hoặc đau