Mẹ bầu ăn bắp luộc giúp tăng cường miễn dịch

Không mất nhiều thời gian chế biến cầu kỳ, mẹ cũng đã có món ăn vặt ngon lành bổ dưỡng này. Bắp giàu chất xơ, calo, nước, protein, axit béo omega-3, axit folic, vitamin C và các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi như canxi, sắt, kali, magie, phốt pho… 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm nipt là gì

Mẹ bầu ăn bắp luộc giúp tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa táo bón, bổ sung canxi và sắt cho thai nhi khỏe mạnh, thông minh, ra đời xinh xắn hồng hào.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm double test

Rau câu lá dứa

Rau câu cũng là món ăn vặt cho bà bầu giải nhiệt laị kích thích ăn uống ngon miệng. Vào những ngày trời nắng nóng thế này, mẹ bầu muốn nhấm nháp chút gì đó, có thể chọn món rau câu lá dứa