Sàng Lọc Trước Sinh

Việc sinh con là quyết định riêng tư của mỗi người. Hãy tôn trọng điều đó!. Ở nơi nào đó, một người phụ nữ 30 tuổi không có con. Mọi người hỏi chị: “Sao còn chưa có con?”. Phản ứng của cô với từng người đều khác nhau, nhưng khi nào cô cũng phải cười trừ cho qua chuyện. Xem thêm:  https://nipt.com.vn/ Sau những lần trò chuyện ấy, cô đều cảm thấy cô đơn và khóc… Khóc vì cô đã mang thai 4 lần nhưng đều bị sảy. Khóc vì cô đã cố gắng có con ngay từ đêm tân hôn, cách đây 5 năm. Khóc vì chồng cô tìm đến vợ cũ và cô ta đã sinh cho anh ấy những đứa con. Khóc vì cô đã cố gắng rất nhiều cách, nhưng đều vô vọng. Khóc vì bạn thân nhất cũng không hiểu cô và cho rằng, “Điều đó thật kỳ cục”. Khóc vì bác sỹ đưa ra lời khuyên cô không nên mang thai. Khóc vì vấn đề con cái khiến hôn nhân của cô đổ vỡ. Khóc vì bác sĩ nói cô sẽ ổn thôi, nhưng trong sâu thẳm lòng mình, cô biết mình cảm thấy thế nào. Khóc vì chồng cô tự đổ lỗi cho chính mình, cho rằng cô bất h

Mang thai trong thời điểm nóng nực nhất trong năm không đồng nghĩa với việc bạn có thể trở thành một mẹ bầu hay càu nhàu, khó chịu. Xem thêm:  https://nipt.com.vn/ Có lẽ một trong những nỗi khổ của các mẹ bầu chính là trải qua thai kì trong những ngày hè nắng nóng đến bỏng da. Liên tục vã mồ hôi, toàn thân ướt át, mệt mỏi, khát nước, không dám đi đâu ngoài việc ngồi lì trong phòng điều hòa 24/7 kèm theo cái quạt lúc nào cũng chĩa thẳng vào người... Thực tế, rất nhiều mẹ bầu phải chịu đựng sự hành hạ của cái nóng khi mang thai vào mùa hè, bởi vốn dĩ sự thay đổi của hormone trong cơ thể đã khiến thân nhiệt mẹ bầu tự nhiên tăng thêm vài độ. Nhưng việc giữ mát cơ thể khi mang thai vào mùa hè không đồng nghĩa với việc bạn trở thành tù nhân trong chính ngôi nhà của mình. 1. Nước là bạn thân nhất của bạn Cho dù mang thai hay không, bạn nên cố gắng uống đủ 1,8 lít nước mỗi ngày. Khi có bầu, lượng nước này lại càng quan trọng hơn gấp bội. Bằng cách uống đủ nước, bạn sẽ giảm n

Trứng, cá hồi, khoai lang hay rau lá xanh. chứa rất nhiều dưỡng chất giúp mẹ và bé khỏe mạnh suốt 9 tháng. Xem thêm:  sàng lọc trước sinh không xâm lấn Hoa quả, cá hồi, khoai lang hay rau lá xanh... chứa rất nhiều dưỡng chất giúp mẹ và bé khỏe mạnh suốt 9 tháng.  Trứng Một quả trứng chỉ chứa 90 calo nhưng lại có tới 12 loại vitamin và khoáng chất. Trứng còn chứa nhiều protein rất tốt cho thai kỳ vì nhu cầu protein của các bà bầu là rất cao. Trứng cũng chứa nhiều choline, thúc đẩy sự phát triển của bé đặc biết là trí não, giúp ngăn ngừa khuyết tật ở ống thần kinh. Ngoài ra, trứng còn chứa omega-3 cần thiết cho sự phát triển của não và thị lực. Nếu hàm lượng cholesterol bình thường, có thể ăn một quả trứng mỗi ngày. Xem thêm:  quy trình sàng lọc trước sinh Khoai lang Khoai lang có tác dụng hạ đường huyết và kiểm soát hiệu quả lượng đường trong máu. Bên cạnh đó, ăn khoai lang cũng giúp mẹ bầu nhuận tràng, giảm thiểu nguy cơ bị táo bón trong thai kỳ.

Một số bà bầu đang khỏe mạnh, đi dự đám tang về bỗng đau ốm khật khừ, có người sảy thai. Sảy thai sau khi đi dự đám tang Ông Đỗ Trọng Khuê, Chủ nhiệm khoa Văn hóa phương Đông (Viện Nghiên cứu và Ứng dụng tiềm năng con người) kể lại câu chuyện có một cô gái tên Hòa ở Đường Lâm (Sơn Tây, Hà Nội) mang bầu được 2 tháng thì ông nội mất.  Xem thêm:  https://nipt.com.vn/ Chị Hòa muốn chịu tang ông, nên theo chồng về quê chịu tang. Sau một hồi khóc bên linh cữu ông, chị xuống bếp khoe với mẹ đã có thai. Mẹ chị hốt hoảng “đuổi” chị sang nhà khác ở, vì cho rằng đang có bầu về dự đám tang sẽ ảnh hưởng tới thai nhi. Nghĩ mẹ kiêng kị quá đáng, nên chị vẫn ở lại đám tang. Sau khi từ đám tang về, chị Hòa bị xuất huyết phải vào viện, bác sĩ thăm khám và cho biết chị đã bị sảy thai. Chị không rõ là do dự tang lễ, hay do đi ô tô đường dài về quê, nhưng vẫn ân hận vì lần đầu tiên mang thai đã sảy mất đứa con đầu lòng. Chị Lê Thị Hải (ở Phủ Lý, Hà Nam) gọi điện đến Trung tâm Tư vấ

Sử dụng trà thảo dược Sử dụng trà thảo dược. Rất nhiều loại trà thảo dược như trà thì là, trà hoa cúc, trà cam thảo, trà mâm xôi… được cho là có tác dụng kích thích tử cung để chuẩn bị cho cơn co dạ con và sinh nở. Vì vậy, sử dụng những loại trà này khi mang thai sẽ có thể gây sảy thai, sinh non. Mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi bổ sung bất cứ loại đồ ăn, uống nào vào cơ thể để được an toàn nhất khi mang thai. Xem thêm:  https://nipt.com.vn/ Đi bộ Nhiều người vẫn tin rằng đi bộ nhiều thì sau này sinh nở dễ dàng hơn nhưng trên thực tế, nếu đi bộ quá nhiều có thể gây áp lực cho vùng chậu và bụng, dẫn đến sinh non, sảy thai đặc biệt là những phụ nữ có tử cung bị hở. Do đó mẹ bầu có thể bắt đầu tập luyện nhưng tập nhẹ nhàng, đi bộ từ từ, không quá gắng sức. Nếu đã quen thì có thể tăng dần dần cường độ. Lạm dụng thuốc bổ Nhiều người nghĩ khi mang thai phải uống nhiều thuốc bổ cho em bé khỏe. Nhưng thực tế, khi có thai, lượng máu tuần hoàn

Khi mang bầu, có rất nhiều thói quen của các bà mẹ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi, thậm chí chỉ là những thói quen tưởng chừng như vô hại vẫn luôn diễn ra hàng ngày. Xem thêm:  https://nipt.com.vn/ 1. Xoa bụng Xoa bụng khi mang thai. Nhiều mẹ bầu cứ nghĩ xoa bụng là đang âu yếm con, là dỗ dành, nựng nịu con nên lúc nào cũng xoa. Còn một số bà mẹ khác thì lại lo ngại bị rạn da nên sử dụng các loại kem dưỡng da xoa, massage kỹ để kem thấm sâu hơn, bảo vệ da hiệu quả hơn mà không biết rằng điều này gây tác động đến thành bụng, có thể làm động thai do tử cung co lại. Tuy nhiên không có nghĩa là các mẹ không thể xoa bụng, các mẹ có thể xoa nhẹ, không xiết mạnh, không xoa lâu quá và không xoa nhiều lần trong ngày. 2. Tắm nước quá nóng Tắm nước nóng. Khi bầu bí, việc giữ cho thân nhiệt ổn định và nằm trong tầm kiểm soát của bạn là rất cần thiết. Khi thân nhiệt của bạn quá coa sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến con yêu và bé sẽ không thể phản ứng kịp.  Xem thêm: 

Dầu dừa Dầu dừa là một trong những loại nguyên liệu thiên nhiên được các mẹ bầu rất ưa chuộng vì vừa lành tính, vừa có nhiều công dụng tốt cho làn da như trị rạn da, dưỡng trắng, làm mịn da tự nhiên. Tuy nhiên, có lẽ ít người biết rằng dầu dừa còn có thể trị mụn rất hiệu quả.  Xem thêm:  xét nghiệm nipt là gì Nguyên nhân à do trong dầu dừa có chứa các hoạt chất có tính kháng khuẩn cao, giúp diệt khuẩn gây mụn, chống viêm sưng, đồng thời làm mịn da, làm mờ vết thâm nhờ hàm lượng vitamin E cực cao. Cách sử dụng dầu dừa để trị mụn cũng rất đơn giản, các mẹ chỉ cần thoa đều dầu dừa lên vùng da mụn đã được làm sạch, massage nhẹ nhàng để tinh chất thẩm thấu vào da trong vòng 15 – 20 phút, sau đó rửa lại mặt thật sạch với nước ấm. Dầu dừa có chứa các hoạt chất có tính kháng khuẩn cao, giúp diệt khuẩn gây mụn, chống viêm sưng, đồng thời làm mịn da. (Ảnh minh họa) Bột yến mạch và dưa chuột Dưa chuột và bột yến mạch có thể làm dịu và làm mát cho da. Cả 2 thành phần của

Dễ ợt và an toàn luôn nha các mẹ bầu! Nguyên nhân là do sự gia tăng nội tiết tố androgen khiến cho da sản xuất nhiều bã nhờn và dầu. Bã nhờn và dầu làm tắc nghẽn lỗ chân lông, viêm nhiễm và tình trạng da bị mụn nhọt. Thế nhưng chỉ với dấm táo, dưa chuột, yến mạch hay dầu dừa, nếu biết cách sử dụng thì mẹ bầu sẽ nhanh chóng lấy lại được làn da khỏe mạnh và sáng đẹp, các mẹ cùng tham khảo nhé! Xem thêm:  https://nipt.com.vn/ Dấm táo Thấm một miếng bông cotton sạch vào nước dấm táo và nhẹ nhàng massage lên da. Dấm táo sẽ hấp thụ lượng dầu dư thừa trên da mặt, giúp ngăn chặn tình trạng da bị thừa dầu, lỗ chân lông bị bít dẫn đến nổi mụn. Trong nước dấm táo có chứa enzyme tự nhiên và axit alpha hydroxy sẽ thay thế toner làm sạch da cho mẹ. Ngoài ra, mẹ cũng nên hòa lẫn nước dấm táo 1 phần với nước sạch 3 phần trước khi sử dụng. Dấm táo sẽ hấp thụ lượng dầu dư thừa trên da mặt, giúp ngăn chặn tình trạng da bị thừa dầu, lỗ chân lông bị bít dẫn đến nổi mụn. (Ảnh minh họa

Để lấy lại được vòng eo thon gọn sau sinh, trước hết các chị em cần hiểu rõ được lý do sổ bụng và có hướng tập đúng cách. Sổ bụng sau sinh là tình trạng chung của đa số phụ nữ và đã trở thành nỗi “ám ảnh” của rất nhiều bà mẹ “bỉm sữa”. Không ít chị em dù đã trở về được cân nặng như cũ, nhưng cơ thể vẫn như phải đeo thêm một “túi mỡ” trước bụng. Xem thêm:  chọc ối bao nhiêu tiền Nhiều người đã rất chăm chỉ kiêng ăn, tập luyện với cường độ mạnh, các bộ phận khác đều săn lại nhưng vòng hai vẫn không được cải thiện. Chúng ta thường nghĩ là do lượng mỡ thừa chưa tiêu hết. Nhưng thực chất, mỡ chỉ là một phần nguyên nhân. Nguyên nhân rất lớn khác là vì 2 cơ ở bụng đã bị tách đôi ra trong quá trình mang bầu và chưa khép lại được. Sổ bụng sau sinh khiến nhiều phụ nữ khó chọn đồ và giảm tự tin trong giao tiếp. (ảnh minh họa) Cơ bụng tách đôi khi mang bầu Bình thường, cơ bụng trái và phải được giữ với nhau bằng các mô và chịu trách nhiệm giữ nội tạng ở phần bụng nằm y

Hầu như tất cả các bà mẹ đều có mong muốn được sinh đôi. Tuy nhiên ai mới thực sự có cơ hội thụ thai đôi cao? Xem thêm:  xét nghiệm nipt là gì Mẹ có người trong gia đình từng sinh đôi Di truyền học đóng vai trò quan trọng trong việc thụ thai đôi của phụ nữ. Theo đó, nếu trong gia đình bạn, mẹ hoặc bà đã từng có cặp song sinh trước dây thì cơ hội thụ thai đôi của bạn sẽ cao hơn. Mẹ đã từng mang bầu đôi Nếu bạn đã từng mang bầu một cặp song sinh thì cơ hội mang thai đôi lần 2 cũng cao hơn so với những người chưa từng mang bầu đôi lần nào. Mẹ lớn tuổi Phụ nữ càng lớn tuổi thì khả năng thụ thai đôi cũng cao hơn người trẻ tuổi. Đặc biệt phụ nữ trên 40 tuổi có cơ hội thụ thai đôi khá cao. Phụ nữ càng lớn tuổi thì khả năng thụ thai đôi cũng cao hơn người trẻ tuổi.  Mẹ bổ sung đầy đủ vitamin Nếu mẹ có sức khỏe tốt và bổ sung đầy đủ các loại vitamin đặc biệt là axit folic thì cơ hội thụ thai đôi cũng cao hơn những bà mẹ thiếu chất. Xem thêm:  dou

Không nên tắm quá lâu Thân nhiệt tăng cao cộng với cảm giác nóng bức của thời tiết khiến nhà tắm trở thành nơi yêu thích của các mẹ bầu. Tuy nhiên, dù thích đến mấy, lâu nhất mẹ bầu cũng chỉ được tắm 15 phút thôi nhé! Bà bầu tắm quá lâu có thể gây ra nhiều ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe như hoa mắt, choáng ngất, cảm lạnh… Xem thêm:  https://nipt.com.vn/ Không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mình, bầu có biết, tắm không đúng cách khi mang thai còn có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi? Nhưng tắm như thế nào mới đúng? Tránh mồ hôi ra nhiều Chắc hẳn không mẹ bầu nào thích tình trạng mồ hôi “vã như tắm” vào mùa hè. Không chỉ khó chịu, tình trạng này còn có thể làm bầu mất ngủ và cảm lạnh. Do đó, bầu nên mặc trang phục thoáng mát, rộng rãi, tốt nhất là chọn chất liệu cotton mềm mại để thấm hút mồ hôi. Tráng ngồi trực tiếp dưới máy lạnh Có phải trời càng nóng, mẹ càng muốn hạ nhiệt độ máy lạnh xuống càng thấp? Sai lầm mẹ bầu nhé! Chẳng những kh

Không chỉ khó chịu, thời tiết oi bức vào mùa hè còn có thể gây nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe mẹ bầu. Ghi nhớ 7 điều sau để bảo vệ bản thân và bé cưng tốt hơn trong mùa nóng này, mẹ nhé! Xem thêm:  nipt là gì Thực phẩm cần tránh khi mang thai mùa nóng So với bình thường, thân nhiệt của mẹ bầu vốn dĩ đã cao hơn nhiều. Vì vậy, thời tiết oi bức vào mùa hè sẽ càng làm bầu thêm khó chịu. Chế độ dinh dưỡng tập trung vào món thanh mát sẽ giúp mẹ bầu giải nhiệt và hạn chế bớt phần nào sự khó chịu này. Tránh ăn những thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, thực phẩm giàu protein, hoa quả có tính nóng hay các loại hạt. Không chỉ làm nóng trong người, những thực phẩm này còn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe mẹ bầu và bé. Ăn uống sai cách vào mùa hè có thể làm mẹ bầu càng thêm nóng trong, rối loạn tiêu hóa, từ đó ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bản thân và cả sự phát triển của thai nhi. Mùa nóng, bà bầu không nên ăn gì? Tham khảo ngay danh sách 5 loại thực phẩm cần tránh sau mẹ

Mẹ có thể tăng cường trí thông minh cho em bé ngay khi nằm trong bụng mẹ bằng một số phương pháp rất đơn giản. Xem thêm:  chọc ối bao nhiêu tiền Các bà mẹ khi sinh con ra luôn muốn em bé của mình thật thông minh, lanh lợi để trở thành người có tài và gặp nhiều thành công trong cuộc sống. Trên thực tế, bạn hoàn toàn có thể tăng chỉ số IQ cho trẻ ngay khi mang thai bằng một số phương pháp rất đơn giản. 1. Chú ý đến thực phẩm Những thức ăn giàu axit béo omega-3 có thể tăng cường đáng kể chỉ số IQ cho thai nhi nằm trong bụng mẹ. Những axit báo này sẽ đẩy mạnh khả năng của não bộ, nhờ đó mà trẻ sẽ trở nên thông minh hơn. Bên cạnh đó, những thực phẩm giàu omega-3 còn hỗ trợ đắc lực cho sự phát triển não bộ của bé. 2. Kiểm soát stress Stress ở phụ nữ mang thai sẽ có nhiều tác động không tốt đến thai nhi, trong đó bao gồm những cản trở đến phát triển thông minh cảm xúc và IQ ở trẻ. Bởi lẽ đó, người mẹ cần tránh xa các nhân tố gây ra stress nhiều nhất có thể. Xe

Với hầu hết các mẹ thì việc uống sữa bầu rất khó khăn, vì mang thai sẽ có hiện tượng nghén rất khó chịu. Việc nạp sữa không đúng lúc cũng mang lại những phản ứng của cơ thể như chán ăn, buồn nôn. Vậy mẹ bầu cần uống sữa như thế nào cho khoa học và hợp lý. Xem thêm:  xét nghiệm nipt là gì Sữa bầu cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết khi mang thai cho mẹ bầu như axit folic, canxi, sắt, kali… giúp thai nhi phát triển toàn diện và mẹ bầu tăng cường sức khỏe. Việc uống sữa bầu là không hoàn toàn bắt buộc. Nhưng với các mẹ Việt thì hầu hết đều thiếu canxi và các vi chất nên việc uống sữa khi mang thai là thực sự cần thiết. Tốt nhất nên uống từ khi bắt đầu mang thai cho đến khi bé yêu tròn 1 tuổi. Trường hợp bất khả kháng thì nên cố gắng uống lúc thai nhi được 20 tuần tuổi vì thời gian này thai nhi phát triển nhiều về hệ xương, răng và não bộ … Những bác sĩ còn khuyên rằng nếu như bạn có kế hoạch mang thai từ trước thì nên uống sữa trước khi thụ thai 3 tháng. Sữa bầu

Bánh mỳ, ngũ cốc Thực phẩm làm từ ngũ cốc như mì ống, bánh mì, ngũ cốc ăn sáng rất giàu axit folic. Một lát bánh mỳ bổ sung axit folic chứa 60mcg axit folic. Xem thêm:  nipt Đối với mẹ: Các bác sĩ dinh dưỡng khuyên mẹ bầu khi sử dụng các sản phẩm được bổ sung axit folic, cố gắng ăn cùng một loại thức ăn giàu folate (như súp lơ xanh hoặc thêm rau lá xanh sậm vào bánh sandwich) để lượng axit folic hấp thu vào cơ thể được nhiều hơn. Đối với con: Các mẹ đừng nghĩ bánh mì không có chất gì đối với con nhé. Ngay cả bánh mì trắng làm bằng bột mì chất lượng tốt vẫn là lựa chọn lý tưởng cho bé. Bánh mì trắng có chất xơ, giúp ngừa táo bón, bệnh tim, cao huyết áp và tiểu đường. Ngoài ra, bánh mì có thể được thêm sắt và các vitamin nhóm B như niacin, axit folic, thiamin và riboflavin. Súp lơ xanh Một bát soup súp lơ xanh có tới 104mcg axit folic (khoảng ¼ nhu cầu axit folic hàng ngày). Ngoài ra, súp lơ xanh còn giàu canxi, vitamin C, chất xơ và sắt. Đối với mẹ: Tr

Cà chua, súp lơ xanh, măng tây... là một trong những thực phẩm giàu axit folic tốt cho mẹ trong thời gian mang bầu và cho bé khi ăn dặm. Sắt là một chất giúp nuôi dưỡng các tế bào hồng cầu của cơ thể, tạo ra hemoglobin, giúp vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Các bé trước tuổi ăn dặm (dưới 6 tháng) thường có lượng sắt lớn dự trữ trong cơ thể và nhận đủ sắt qua sữa mẹ. Xem thêm:  sàng lọc trước sinh Khi bước vào tuổi ăn dặm (6 tháng tuổi), bé bắt đầu ti mẹ và bú bình ít đi, đồng nghĩa với việc có thể bị thiếu máu do thiếu sắt vì mẹ lên thực đơn ăn dặm chưa hợp lý. Còn đối với mẹ bầu và phụ nữ sau sinh thì ngoài việc viên bổ sung axit folic thì sử dụng thực phẩm giàu chất này cũng rất tốt cho phụ nữ, nhất là giai đoạn đầu thai kỳ và khi chuẩn bị mang thai. Dưới đây là 5 thực phẩm giàu axit folic mà cả mẹ và bé đều nên thử: 1. Cà chua Một cốc nước ép cà chua có 48mcg axit folic. Ngoài ra, cà chua là loại quả giàu vitamin, chất xơ và chất chống ôxy hóa. Đối với

Phụ nữ mang thai thường rất nhạy cảm và cơ thể họ cũng mệt mỏi hơn những người bình thường. Vì thế nếu thấy phụ nữ đang mang thai thì bạn hãy làm những việc dưới đây để giúp đỡ họ nhé. Xem thêm:  nipt Nên 1. Nhường chỗ ngồi Nếu bạn đang ở bến xe buýt hay trên một chiếc xe buýt, xe khách, tàu hỏa… hoặc bất cứ nơi công cộng nào và nhìn thấy một phụ nữ mang thai đi gần về phía mình, hãy nhường đường cho họ. Nếu cô ấy có ý định dừng lại nơi bạn đang ngồi, nên nhường chỗ ngồi cho cô ấy. Nếu cô ấy xách đồ nặng trong tay, bạn hãy cầm giúp. Hãy giữ cửa giúp cô ấy hay hỏi xem liệu cô ấy có cần sự giúp đỡ nào không.  2. Đối xử thân thiện Cho dù bạn là người đi đường hay người bán hàng, hàng xóm hay đồng nghiệp… tình cờ gặp hoặc làm việc với bà bầu, hãy thân thiện và thoải mái với họ. Cách ứng xử này của bạn sẽ làm cô ấy rất vui. Cô ấy sẽ cảm ơn bạn vì điều đó. Đừng nhận xét thế này thế khác về bụng bầu hay thói quen, sở thích ăn uống khi mang thai của họ… Rất có thể

Nếu có thai kỳ khỏe mạnh, mẹ bầu hoàn toàn có thể đi bộ bình thường để tăng cường sức khỏe và đảm bảo sự phát triển của con yêu. Đi bộ là bài tập thể dục đơn giản và dễ thực hiện nhất. Ngoài tác dụng kiểm soát cân nặng của bà bầu, còn nhiều lợi ích khác của hoạt động này mà mẹ không hề hay biết. Xem thêm:  sàng lọc trước sinh Đi bộ giúp giảm lo âu căng thẳng Đi bộ là cách tốt nhất để giảm lo âu căng thẳng trong quá trình mang thai. Khi đi bộ, cơ thể tiết ra chất endorphin – chất rất có ích trong việc xoa dịu tinh thần và kích thích những cảm xúc, ý nghĩ tích cực. Giảm triệu chứng táo bón Táo bón là một trong những triệu chứng thường gặp khi mang thai. Càng về cuối thai kỳ, triệu chứng này càng nặng nề. Táo bón nếu để lâu sẽ dẫn đến nguy cơ bệnh trĩ sau khi sinh. Tuy nhiên tin mừng là đi bộ mỗi ngày có thể giảm đáng kể hiện tượng này. Vì thế mẹ bầu cố gắng mỗi ngày đi bộ khoảng 15-20 phút nhé. Giảm mệt mỏi Vào 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu

Sau khi sinh, cơ thể mẹ cần một khoảng thời gian nhất định để phục hồi và khôi phục lại như trước. Mẹ sẽ giảm cân nhanh chóng nhưng chỉ giảm so với lúc đang mang bầu, và không thể lấy lại vóc dáng trong một vài ngày ngắn ngủi. Một thời gian sau, cơ thể mẹ sẽ trông giống như trước nhưng vòng eo chưa chắc đã thực sự thon gọn. Xem thêm:  chọc ối có đau không Vì thế, nếu muốn giảm cân, các mẹ nên bắt đầu tập thể dục, ăn ít hơn nhưng đừng quá nóng vội. Hãy bắt đầu luyện tập với những hoạt động đơn giản như đi bộ và dần dần làm quen với các bài tập phức tạp đòi hỏi nhiều sức lực hơn. Tuy nhiên, các mẹ vẫn phải duy trì chế độ ăn hợp lý và đầy đủ dinh dưỡng, không nên ăn kiêng quá đà trong thời gian cho con bú. Sau sinh, các tế bào của tử cung sẽ bắt đầu bong ra dẫn đến tình trạng bài tiết sản dịch – gần giống hiện tượng kinh nguyệt. Mẹ sẽ cảm thấy mình đang đến “kỳ”, nhưng dần dần màu sắc của sản dịch sẽ thay đổi – từ đỏ sang trắng – đến khi hết hẳn. Trầm cảm sau sinh S

Sinh con là điều tuyệt vời nhất trong cuộc đời người làm mẹ, nhưng cũng là thử thách đau đớn và khá đáng sợ. Mẹ bầu mang thai tuần thứ 39 sẽ rất nóng lòng chào đón thiên thần nhỏ chào đời nhưng không có nghĩa là họ không lo lắng hay bất an, đặc biệt khi đây là đứa con đầu lòng. Xem thêm:  https://nipt.com.vn/ Dưới đây là một vài vấn đề và mẹo nho nhỏ mẹ bầu thường gặp phải khi mang thai được 39 tuần: - Mất ngủ - vấn đề phổ biến nhất ở người đang mang bầu, và cách tốt nhất để khắc phục là mẹ bầu hãy ngả lưng trên một cái ghế thoải mái; - Uống nhiều nước và ăn thực phẩm bổ dưỡng; - Tránh xa căng thẳng, thưởng thức những bản nhạc yêu thích hay tham gia những hoạt động giải tỏa áp lực; - Đi bộ - hoạt động thể chất rất tốt cho cơ thể mẹ và thai nhi; - Không sử dụng các sản phẩm hóa chất làm đẹp, như thuốc nhuộm tóc; nếu băn khoăn mẹ bầu hãy tham khảo ý kiến chuyên gia. Xem thêm:  hội chứng down Đi bộ vừa tốt cho thai nhi vừa có ích cho sự chuyển dạ c

Sau sinh, sản phụ phải chịu đau đớn một thời gian do vết rạch tầng sinh môn hay vết mổ hoặc do tử cung co thắt. Các cách sau đây có thể giúp sản phụ giảm đau và thấy dễ chịu hơn. Vệ sinh vùng kín hàng ngày: Dùng nước ấm làm sạch vùng kín sau khi đi vệ sinh, có thể dùng vòi sen đổ nước ấm từ từ trong lúc đi tiểu vì nước ấm giúp trung hòa bớt nồng độ nước tiểu và hạn chế nước tiểu tiếp xúc với vết khâu. Vệ sinh vết thương ít nhất 3 lần/ngày với nước trà xanh hoặc nước muối pha loãng. Sau khi vệ sinh dùng khăn mềm, sạch lau khô. Xem thêm:  nipt Thay băng vệ sinh 3-4 giờ/lần: Sản dịch ra nhiều nên cần thay băng vệ sinh thường xuyên để giữ vùng đáy chậu khô thoáng, sạch sẽ, giảm đau rát sưng tấy và vết thương mau lành hơn. Chườm ấm: Dùng khăn ấm chườm nóng khu vực hai chân gần đáy chậu giúp giảm đau, đồng thời giúp vết khâu tầng sinh môn mau lành. Ăn thức ăn giàu chất xơ: Phụ nữ sau sinh thường hay bị táo bón do chế độ ăn thiếu chất xơ Táo bón gây đau đớn cho vùng đáy c

Đau đớn kéo dài, bất tiện trong vệ sinh, chăm sóc phục hồi sức khỏe hàng ngày là những bất lợi đối với sản phụ sinh con trong thời tiết lạnh giá. Xem thêm:  sàng lọc trước sinh Sản phụ chịu lạnh nhiều hơn khi sinh trong ngày giá rét Sinh con trong thời tiết rét buốt khắc nghiệt, sản phụ không những phải chịu cái lạnh cắt da cắt thịt mà còn trải qua đau đớn gấp 3-5 lần bình thường. Mất sức sau quá trình sinh đẻ khiến sức khỏe của người phụ nữ suy giảm rõ rệt, do đó khả năng chịu đựng những thay đổi thời tiết cũng kém hơn. Các nguy cơ tiềm tàng khi sinh đẻ trong ngày giá lạnh Trời lạnh giá, người phụ nữ sinh đẻ không những vất vả hơn mà còn phải chịu đựng cơn đau kéo dài hơn bình thường. Bên cạnh đó, việc vệ sinh sau sinh cũng khó khăn hơn khiến vết mổ hay vết rạch tầng sinh môn cũng dễ bị nhiễm trùng hơn. Đối với nhiều bà mẹ sinh con đúng đợt lạnh nhất vừa qua thì việc khó khăn nhất là vấn đề vệ sinh cho mẹ và con bị hạn chế. Theo tâm sự của nhiều bà mẹ trẻ,

 Không áp dụng bất kỳ biện pháp giảm đau tự nhiên nào Trước khi nhờ đến sự can thiệp của y học, bạn cần tìm hiểu và áp dụng mọi biện pháp giảm đau trong khi vượt cạn một cách tự nhiên.  Xem thêm:  https://nipt.com.vn/ Một vài trong số rất phổ biến đem lại hiệu quả tích cực. Đơn giản như vài người bên cạnh giúp mẹ bầu phân tâm về nỗi đau, tập trung tới những điều tốt đẹp phía trước thì việc sinh con trở nên dễ dàng, nhanh chóng hơn. Tư thế bất thường của thai nhi Thai nhi nằm quay lưng lại với phía xương sống của mẹ gọi là “posterior baby”, khiến việc sinh nở trở nên khó khăn hơn. Đặc biệt, bạn sẽ bị đau lưng dữ dội. Nếu gặp phải trường hợp này, mẹ bầu nên nhờ trợ giúp của bác sỹ, dùng dụng cụ hỗ trợ và lựa chọn tư thế phù hợp khi vượt cạn. Châm cứu là giải pháp xoay vị trí thai nhi cho thuận, đồng thời chuẩn bị thể chất tốt nhất trước khi sinh. Xem thêm:  xét nghiệm nipt giá bao nhiêu Mất nước Không uống đủ nước và bị mất nước có thể gây ra nhiều rắ

Từ vị trí nằm sai, không chuẩn bị kỹ tâm lý, cho tới việc thiếu nước... đều khiến cho lần vượt cạn trở nên khó khăn, đau đớn hơn. Nếu hiểu biết đúng về các nguyên nhân có thể khiến cơn đau khi lâm bồn trầm trọng hơn, đồng thời áp dụng một số biện pháp giảm đau tự nhiên, mẹ bầu sẽ có trải nghiệm vượt cạn thật nhẹ nhàng. Xem thêm:  sàng lọc trước sinh Dưới đây là một số nguyên nhân chính: 1. Nằm sinh trên bàn bằng phẳng Việc nằm sinh trên bàn đặt song song mặt sàn khiến cho toàn bộ trọng lượng của thai nhi và tử cung dồn hết áp lực xuống lưng. Điều này không tốt cho việc lưu thông máu. Vậy nên, mẹ bầu chọn tư thế nằm cao lưng nhất có thể để việc đẩy em bé ra ngoài dễ dàng hơn, đỡ đau đớn hơn vì dựa vào trọng lực sẵn có. 2. Để nỗi sợ hãi luôn ám ảnh Khi lo lắng, sợ hãi, mẹ bầu càng căng thẳng. Khi stress, bạn không thể hít thở sâu, cơ thể trở nên co cứng, đồng nghĩa bạn cảm thấy đau đớn hơn. Vì vậy hãy kiểm soát nỗi sợ hãi về việc vượt cạn. Giải pháp là h

Virus Zika đang trở thành bệnh dịch nguy hiểm tại Châu Mỹ. Tác động của chúng lên thai nhi và phụ nữ có thai khiến ai cũng phải kinh hoàng. Mẹ bầu hãy chủ động đề phòng để tránh những trường hợp đáng tiếc nhất. Xem thêm:  https://nipt.com.vn/ Virus Zika cực nguy hiểm Zika là một loại virus do muỗi lây truyền. Các triệu chứng chính, theo Trung tâm Phòng chống Dịch bệnh, là “sốt, xây xát, đau khớp và đỏ mắt”. Hiện chưa có thuốc chủng ngừa hay phương pháp trị liệu y học nào có cho virus Zika. Đặc biệt nguy hiểm hơn, virus Zika có thể gây hội chứng đầu nhỏ ở trẻ sơ sinh, hoặc các dị tật khác nếu mẹ bầu bị nhiễm virus Zika trong bất kỳ quý nào của thai kỳ. Dịch bệnh diễn biến nặng nhất ở khu vực châu Mỹ, nhất là Brazil, Colombia. Tại khu vực châu Á, xung quanh nước ta như Australia, Thái Lan, Indonesia… cũng đã ghi nhận các ca bệnh.Việt Nam cũng không ngoại trừ khả năng bị lây lan nếu không có biện pháp kiểm soát và phòng trừ hiệu quả nhất là trong thời gian sắp ngh

Cách giảm tình trạng khó thở khi mang bầu hiệu quả sẽ được chia sẻ trong bài viết dưới đây. Hãy tham khảo để giúp bạn giảm bớt cảm giác khó chịu này trong thai kỳ. Xem thêm:  sàng lọc trước sinh Khó thở khi mang thai là một trong những triệu chứng thường gặp, và triệu chứng này có thể kéo dài trong suốt 9 tháng thai kỳ. Làm cách nào để giảm bớt khó chịu? Ngồi thẳng và đẩy vai của mình về phía sau: Ngồi ở vị trí này sẽ giúp phổi mở rộng và giảm đi áp lực cho cơ hoành, tạo điều kiện thuận lợi cho không khí vào phổi nhiều hơn. Nếu bạn cảm thấy khó thở đột ngột hay thoáng qua trong vòng vài phút thì nên đến cơ sở y tế gần nhất để được điều trị sớm. Cách giảm tình trạng khó thở khi mang bầu mẹ bầu nên biết (Ảnh minh họa) Bên cạnh đó, bạn cũng nên chú ý thêm những điều sau để giảm áp lực cho cơ hoành, giảm thiểu được tình trạng khó thở: Để bảo vệ an toàn sức khỏe cho mẹ và thai nhi, bạn nên chú ý nhiều hơn trong sinh hoạt thường nhật của mình. Tránh không gắn

Khi cổ tử cung mở hoàn toàn là khi các cơn co không còn có tác dụng mở cổ tử cung thêm nữa, mà có tác dụng đẩy em bé xuống âm đạo và ra bên ngoài. Lúc này, các cơn co rất mãnh liệt, mẹ cảm giác một lực ép rất lớn, chứ không đơn thuần là đau nữa. Xem thêm:  nipt Các cơn co lúc này sẽ xuất hiện rất tự nhiên. Mẹ cũng không cần phải cố gắng rặn bé, chỉ khi có cơn co và buồn rặn thì mới được rặn. Bàng quang và ruột vẫn bị chèn ép, các dây chằng giãn ra để tạo không gian cho em bé chui ra ngoài. Giai đoạn thứ hai này diễn ra từ từ, tạo thời gian cho âm đạo và đáy chậu giãn ra từ từ, giảm nguy cơ bị rách và tổn thương đáy chậu. Khi đầu em bé sắp chui ra ngoài, đa phần các trường hợp, bà đẻ được rạch tầng sinh môn để bé chui ra dễ dàng hơn. Điều gì khiến mẹ bị đau đẻ nhiều hơn Trong quá trình sinh nở, hai hormone oxytocin và endorphin phải sản sinh càng nhiều càng tốt để tăng các cơn co, và rút ngắn quá trình chuyển dạ. Hai hormone này phối hợp với nhau, tạo nên cơn co

Cơn chuyển dạ đến đồng nghĩa với việc có rất nhiều thay đổi bên trong cơ thể người mẹ. Cả quá trình này phục vụ và tạo điều kiện cho em bé chui ra dễ dàng nhất, nhưng tất nhiên mẹ cũng đau đến tột cùng. Xem thêm:  sàng lọc trước sinh Cơn chuyển dạ đến đồng thời báo hiệu quá trình mang thai 9 tháng 10 ngày sắp kết thúc. Mẹ từ giai đoạn “mang nặng” chuyển sang giai đoạn “đẻ đau”. Lúc này cơ thể sẽ có rất nhiều thay đổi. Và mẹ cần hiểu rằng, những thay đổi này là hoàn toàn tự nhiên. Nếu không đau đẻ, làm sao em bé có thể chào đời. Ngoại trừ trường hợp một số mẹ dễ đẻ, đẻ rơi, nhưng trường hợp đó cũng không nhiều. Tại sao lại có cơn đau đẻ Như đã nói, cơn chuyển dạ đến đồng nghĩa với việc có rất nhiều thay đổi bên trong cơ thể người mẹ. Tử cung – vốn có nhiều các mô cơ lớn, đang co và giãn ra. Cổ tử cung cũng giãn hết mức và mở rộng. Trong khi đó khớp xương chậu và dây chằng cũng di chuyển và giãn dài ra. Cơ đáy chậu và sàn chậu cũng phải giãn hơn bình thường. Cả quá trình