Sàng Lọc Trước Sinh

Cốc sinh tố bơ ngọt thơm, béo ngậy tưởng chừng khiến mẹ bầu dễ tăng cân nhưng thực ra lại không hề nhé mẹ.  Xem thêm:  chọc ối có đau không Uống sinh tố bơ vừa cung cấp dinh dưỡng cho cả hai mẹ con vừa mang lại nhiều lợi to lớn đối với sức khỏe và nhất là nhan sắc. Theo các chuyên gia, trong quả bơ có chứa hơn 14 loại vitamin và khoáng chất (folate, canxi, sắt, đồng, magiê, phốtpho, kali, natri, kẽm mangan và selen), giàu chất chống oxi hoá ngăn ngừa hình thành các gốc tự do dẫn đến bệnh ung thư, đục thuỷ tinh thể, lão hóa da, duy trì làn da mịn màng, sáng bóng, săn chắc. Đây là một trong rất ít loại trái không có cholesterol, chỉ có chất béo đơn và hàm lượng protein cao tương đương sữa. Mẹ bầu có thể uống sinh tố bơ mỗi ngày để chất dinh dưỡng vào con không vào mẹ, ngăn ngừa dị tật cho thai nhi. Lúc sinh con ra, mẹ sẽ bất ngờ vì con vừa chào đời đã khá bụ bẫm, da hồng, mắt sáng, lanh lợi cực đáng yêu. Cách làm sinh tố bơ: Nguyên liệu: - 1 quả bơ chín ...

Một chị cùng cơ quan bảo uống vừa vừa thôi vì nghe đâu trong trái lựu chứa chất mà thời trung cổ người ta dùng để đình chỉ thai. Xem thêm:  chọc ối bao nhiêu tiền Em sợ quá nên đi khám thai tranh thủ hỏi bác sĩ. Bác nói rằng nhiều tài liệu nghiên cứu cho thấy bà bầu uống nước ép lựu không gây hại cho thai. Ngược lại, nó còn đem về nhiều lợi ích cho cả mẹ lẫn con chẳng hạn như: ngăn chặn tổn thương não bộ, cung cấp vitamin và dưỡng chất cho thai nhi, bổ ối, đẹp da đẹp dáng, đặc biệt là khả năng nặn má lúm đồng tiền cho con mà dân gian lưu truyền bao đời. Có thể vì uống nước ép lựu thường xuyên mà con trai em sở hữu má lúm rất duyên, da dẻ cũng hồng hào trắng trẻo lắm. Cách làm nước ép lựu: Nguyên liệu: -1 trái lựu chín đều, căng mọng -10ml nước cốt chanh -1 tí đường -Đá viên Cách làm: Bước 1: Gỡ lấy hạt lựu cho vào tô. Xem thêm:  hội chứng down Bước 2: Cho lựu vào máy ép lấy nước, nước lựu sau khi ép xong sẽ chảy xuống dụng cụ đự...

Massgage hoặc ngâm chân trong nước ấm có thể giúp khắc phục được chứng chuột rút khi mang thai, cải thiện giấc ngủ ngon cho mẹ bầu đấy. Xem thêm:  xét nghiệm double test Massage không chỉ giúp mẹ bầu giảm đi những khó chịu trong thai kỳ, cảm thấy thoải mái hơn, thư giãn hơn và có được giấc ngủ dễ dàng hơn và sâu hơn mà còn là sự chuẩn bị cho quá trình vượt cạn, giúp duy trì ổn định vóc dáng chuẩn sau sinh.  Các động tác massage cũng kích thích, tăng cường sự phát triển tốt nhất cho thai nhi. Chị em nên ngâm chân nước ấm cùng những thảo dược như trà, muối, gừng, chanh và sả… giúp giảm sưng, phù nề, đồng thời khiến mẹ bầu thư giãn. Các thành phần trong nước ngâm sẽ kích thích các đầu mút thần kinh ở bàn chân.  Xem thêm:  hội chứng edwards là gì Trong khi ngâm kết hợp xoa bóp chân nhẹ nhàng sẽ tác động tích cực đến hệ thần kinh, kích thích tuần hoàn máu, khí huyết được điều hòa và cải thiện, giúp cân bằng cơ thể, cải thiện giấc ngủ cho bà bầ...

Uống ít nước vào buổi tối Chị em đang mang thai nên hạn chế uống nước nhiều vào buổi tối, nhất là sau 8 giờ tối để tránh đi tiểu đêm.  Xem theem:  hội chứng down Vì vào những tháng cuối thai kỳ, chị em sẽ đi tiểu rất nhiều do thai nhi lớn chèn ép vào bàng quang, mà nhịn tiểu thì lại rất nguy hiềm. Do đó, thức dậy đi tiểu khiến các mẹ không thể ngủ trở lại, nhiều lần như thế sẽ gây ra chứng mất ngủ triền miên. Không xem tivi, điện thoại trước khi ngủ Điện thoại hay ti vi đều là vật bất ly thân của bà bầu nhưng cũng là thủ phạm số 1 gây hại cho bà bầu và thai nhi.  Xem thêm: quy trình sàng lọc trước sinh Điện thoại phát ra bức xạ điện từ, tivi có tia cực tím rất nguy hiểm. Và chính thói quen xem tivi hoặc điện thoại trên giường trước khi đi ngủ sẽ khiến cho cơn buồn ngủ nhanh hết và mẹ sẽ cảm thấy rất tỉnh táo sau đó. Nhiều lần như thế, mẹ sẽ mất ngủ liên tục và khó ngủ trở lại. Mẹ nào bị mất ngủ 3 thái cuối thai kỳ thì hãy bỏ ngay thói ...

Nhớ lưu ý bổ sung nhiều nhé các mẹ ơi! Trong thời gian mang thai, mẹ bầu nhớ thường xuyên ăn những loại rau củ này nhé. Xem thêm:  hội chứng down Những loại rau củ giàu canxi  Khoai lang Khi nghĩ tới loại củ nào tốt nhất cho bà bầu và thai nhi, khoai lang chắc chắn phải là cái tên được liệt kê hàng đầu. Trong thực phẩm này có chứa một hàm lượng lớn chất beta caroten có khả năng sản sinh ra các tế bào bạch cầu để chống lại các vi rút gây bệnh cảm cúm, đồng thời những dưỡng chất quý trong khoai lang còn giúp phụ nữ mang thai tăng sức đề kháng. Hạn chế mắc các bệnh gây ra dị tật thai nhi. Xem thêm:  xét nghiệm double test Việc ăn khoai lang đều đặn hàng ngày cũng giúp mẹ bầu phòng bệnh tiểu đường, trị táo bón thai kỳ, giảm ốm nghén, chống viêm nhiễm, viêm khớp…

Rau chân vịt (rau bina) Tam cá nguyệt thứ nhất là giai đoạn quan trọng nhất đối với sự phát triển ống thần kinh của thai nhi. Bổ sung axit folic đầy đủ trong thời điểm có thể ngăn ngừa dị tật ống thần kinh và rau chân vịt là một trong những thực phẩm giàu axit folic hàng đầu.  Xem thêm:  chọc ối bao nhiêu tiền Kê Millet giàu canxi, magiê, kẽm, sắt, chất béo, các vitamin B1, B2 cũng như carotene cao và cellulose có lợi cho sự phát triển trí não và thể chất của thai nhi. Chính vì vậy, trong giai đoạn đầu thai kỳ, nếu cảm thấy nghén không ăn được đồ dầu mỡ, mẹ bầu có thể thử cháo kê vừa dễ ăn vừa bổ dưỡng.  Mẹ có thể kết hợp cả kê và trứng trong cùng một món. (Ảnh minh họa) Xem thêm: xét nghiệm double test là gì Trứng Không chỉ vitamin và khoáng chất, đạm cũng rất cần thiết cho sự phát triển ban đầu của thai nhi. Để bổ sung đạm, mẹ bầu có thể ăn trứng. Ngoài ra, trứng cũng tốt cho sự phát triển trí não của bé và cải thiện chất lượng sữa c...

Vệ sinh cá nhân Bàn tay mẹ thường xuyên tiếp xúc với bé khi bế, cho con bú. Móng tay của mẹ dài có thể làm trầy xước da bé bất kỳ lúc nào. Xem thêm:  patau Chính vì thế mẹ bầu hãy cắt móng tay móng chân cẩn thận để chuẩn bị cho quá trình làm mẹ của mình. Bên cạnh đó, mẹ bầu hãy cắt tóc ngắn để không vướng víu khi vượt cạn. Tìm người chăm sóc mẹ và bé Nếu không có ông bà nội ngoại ở gần, mẹ bầu hãy lên kế hoạch tìm kiếm người giúp việc ngay trước khi chuyển dạ nhé. Mẹ có thể nhờ người quen, bạn bè giới thiệu để tìm được người giúp việc đáng tin cậy. Xem thêm:  quy trình sàng lọc trước sinh Điện thoại luôn sẵn sàng Càng gần đến ngày “lâm bồn”, điện thoại của mẹ lúc nào cũng ở trong tình trạng đầy pin và còn tiền. Nếu bạn bắt đầu có hiện tượng chuyển dạ, hãy gọi ngay cho người thân hoặc taxi để được đưa đến bệnh viện ngay lập tức.