Bà bầu ăn ổi: Tốt cho mẹ, lợi cho thai nhi

Ổi là loại quả rất an toàn và nhiều lợi ích cho bà bầu, dù trong giai đoạn nào. Vì nó giàu dinh dưỡng và cung cấp nhiều vitamin.

Xem thêm: chọc ối có đau không

Khi mang bầu, chị em phụ nữ luôn được khuyên nên ăn nhiều rau, củ, quả. Trong đó, ổi là một loại quả mang lại nhiều lợi ích bất ngờ mẹ bầu nên ăn.

1. Cải thiện hệ tiêu hóa

Ổi giàu vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa. Ngoài ra, còn giúp tăng khả năng hoạt động của não bộ, bảo vệ cơ thể khỏi nhiều nguy cơ mắc bệnh.

2. Cân bằng huyết áp

Mẹ bầu thường có nguy cơ tăng huyết áp hơn so với bình thường. Ổi lại có tác dụng trong việc cân bằng, ổn định huyết áp, tránh nguy cơ gây sảy thai và sinh non.

Xem thêm: double test là gì

3. Điều tiết lượng đường máu

Tiểu đường thai kỳ là nỗi ám ảnh của nhiều mẹ bầu, đặc biệt vào tuần thứ 24. Ăn ổi giúp kiểm soát lượng đường huyết, ngăn ngừa bị tiểu đường thai kỳ.