Mẹo nhỏ giúp bà bầu sinh con không bị đau

Dùng nước đá, âm nhạc, bồn nước.... được coi là những biện pháp giúp các bà mẹ thoải mái và bớt đau hơn khi đang lâm bồn.

Xem thêm: chọc ối có đau không

Sinh con luôn là quá trình gian khổ và không hề dễ dàng đối với nhiều người phụ nữ. Những cơn đau có thể là nỗi ám ảnh dài ngày đối với họ. Vậy phải làm sao để giảm bớt nỗi lo về những cơn đau đẻ đầy ám ảnh này?

Dưới đây là 1 số mẹo nhỏ để các bà bầu có thể lựa chọn, tìm kiếm giải pháp giúp mình bớt đau hơn khi lâm bồn.

1. Chuẩn bị bóng sinh, túi nhiệt, chăn

Bóng sinh nở, túi nhiệt và chăn có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn trong quá trình lâm bồn. Một số bệnh viện có thể để quả bóng sinh trong mỗi phòng. Chăn ấm và túi nhiệt chườm nóng tức thời cũng có thể cần thiết để bạn sinh con. Nhiệt độ là một công cụ tuyệt vời trong khi các mẹ lâm bồn, đặc biệt nếu bạn đã có kinh nghiệm sinh con. Khi cổ tử cung giãn ra, bạn có thể cảm thấy ớn lạnh. Vì vậy hãy yêu cầu y tá điều chỉnh nhiệt độ và điều hòa không khí trong phòng để giúp đảm bảo nhiệt độ thoải mái cho bạn.

Xem thêm: double test là gì

2. Tạo môi trường sinh con thoải mái của riêng bạn

Khi ở trong phòng sinh, hãy suy nghĩ về những gì giúp bạn thư giãn về một ngày bình thường, chẳng hạn như âm nhạc hoặc 1 mùi hương thơm. Nếu bạn đang thoải mái, quá trình sinh con có thể tiến triển nhanh hơn. Ngoài ra, hãy xem xét những vấn đề như: Bạn có muốn mặt trời chiếu xuyên qua cửa sổ hoặc có muốn đóng cửa phòng sinh lại?